Как правильно выполнять?

Инструкция: приоткрыть рот и широким краем языка облазать верхнюю губу, делая движения языком сверху вниз.

Примечание:

1. Нижняя челюсть должна быть неподвижна, работаем только язычком (на первых этапах можно её придерживать пальцами).

2. Боковые края языка должны быть широкими и не загибаться внутрь.

Упражнение выполняем в динамическом положении 20-25 раз, если Вы взрослый и 5-6 раз, если Вы ребёнок, постепенно увеличивая количество повторений каждый день!